你投入多少時間，付出多少心力，身體體態就會回饋你多少。
要好要壞、要強要爛，這些都是自己的決定。
一般只想 #改變體態、沒有參賽想法的人，但他願意付出也很努力節制、認真訓練，旁邊的人照樣會說：又不是選手，何必如此？
但，想讓自己變更好，有什麼不好嗎～
正因為他不想和一般人一樣的身材，
所以不做和一般人一樣的選擇。
千萬不要
只想花費一半的心力時間，就奢望自己身材和有水準的選手體態一樣。
你可以循序漸進，但不要妄想有任何捷徑。
如果真那麼容易，強者選手滿街跑，也不用這麼辛苦吃練了💦
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